منتدى العلم والمعرفه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى العلم والمعرفه
الموسوعه الاسلاميه والتاريخيه والعلميه وجميع علوم الكمبيوتر وعلوم الفلك الفضاء الخارجى
منتدى العلم والمعرفه
::
منتدى الجمال والاناقه
::
ركن التغذية والصحة والرجيم
ريجيم نشويات لكي تنقصي 3كجم من وزنك
كاتب الموضوع
رسالة
نور
المساهمات
:
80
تاريخ التسجيل
:
22/09/2008
موضوع: ريجيم نشويات لكي تنقصي 3كجم من وزنك
الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 6:52 pm
الافطار:
كورن فلكس دايت+حليب مع شاي او قهوة
الغداء :
سندوتش جبنه مع الخس والطماطم + كاس عصير.
بعد الغداء بساعتين 2 شابوره + كاس شاي بحليب
العشاء:
بيض ام شكشوكه او مسلوق او اومليت +ربع خبز وشرب الكثير من الماء.
و هذا الريجيم ينزل من الوزن تقريبا 3 كغ في الاسبوع.
أعجبني
لم يعجبني
ريجيم نشويات لكي تنقصي 3كجم من وزنك
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
»
خسري وزنك الزائد و سيطري على شهيتك مع هذا الريجيم في 5 ايام
»
ريجيم بطريقه مريحه وغير مؤلمه"د:سهي المخزنجي"
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العلم والمعرفه
::
منتدى الجمال والاناقه
::
ركن التغذية والصحة والرجيم
منتدى العلم والمعرفه
::
منتدى الجمال والاناقه
::
ركن التغذية والصحة والرجيم
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--القسم الاسلامى
| |--المنتدى الأول
| |--فـــــى هـــــــــدى الــــــقـــــرآن
| |--منتدى الحديث وعلومه
| |--منتدى سيد الخلق عليه الصلاة والسلام
| |--منتدى السيرة العطرة
| |--منتدى المناسك والعبادات والأحكام الشرعية
| |--منتدى قصص التائبين والتائبات والقصص المنوعه
| |--منتدى الإعجاز العلمي
| |--المكتبه الاسلاميه
|
|--منتديات التقنيه
| |--منتدى البرامج
| |--تقنيات ولغات البرمجة و قواعد البيانات - Program Languages and Data Bases
| |--تقنية الهاردوير والشبكات - Hardware and Networks
| |--منتدى التصاميم والجرافيكس- Desing and Graphics
| |--منتدى تصميم وتطوير المواقع والمنتديات
|
|--المنتدى العلمى
| |--منتدى بانوراما العلم
| |--تكنولوجيا المعلومات
| |--النادى العلمى
| |--علوم المستقبل
| |--دوائر متداخله
| |--الفضاء وعلوم الفلك
| |--الان وغدا
| |--فضاء الاسئله
| |--قصص الخيال والعلمى
|
|--الموسوعه الطبيه
| |--المنتدى الطبي العام
| |--منتدى الطب النبوي والعلاج بالأعشاب
| |--منتدى الرقية الشرعية
|
|--منتدى الاخبار
| |--اخبار العالم
| |--اخبار المال والتجاره
| |--اخبار الحوداث والجرائم
| |--اخبار الرياضه
| |--اخبار الدقهليه وسائر المحافظات
|
|--ركن الاسره
| |--الاسره الاسلاميه
| |--المرأه المسلمه
| |--الأمومة والطفولة
| |--مشاكل الشباب والاسرة
| |--فن وتصميم الديكور
|
|--منتدى الجمال والاناقه
| |--العناية بالجسم والبشرة
| |--العناية بالشعر وتصفيفة
| |--الأزياء والأناقة
| |--ركن التغذية والصحة والرجيم
|
|--الأطباق المتنوعة
| |--ركن الأطباق الرئيسية
| |--ركن المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
| |--ركن المعجنات والسندويشات
| |--ركن الحلويات
| |--ركن العصائر
|
|--المنتدى الترفيهى
| |--عجائب وغرائب
| |--صور , مقاطع فديو مضحكة , كاريكاتير
| |--نكت وطرائف - وســع صدرك
| |--مرح وألعاب ومسابقات وألغاز فرفش معنا
|
|--استراحه المنتدى
|--الشكاوي والإقتراحات
الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 6:52 pm